究極の癒し!ナイトタイムをリラックス空間へと誘うグッズ

 

 

みなさんこんばんは、

夜をどうお過ごしでしょうか。

朝からリラックスして過ごせる。

それは誰もが理想に思うことだと思います。

しかし忙しい朝はそんな余裕あることは珍しいですよね。

でも、夜なら30分でも時間の余裕は取れる方も多いと思います。

そこで、僕の経験で集めたリラックスグッズを一挙に紹介していこうと思います。

まず、20時から23時、この時間帯が心に余裕を持ちやすいです。

普段は何気なくスマホを眺めたり、ぼーっとテレビを見たりしてしまいますが、

思い切ってシャットアウト!

寝る前の時間、どれだけリラックスできるか。

それが次の朝の目覚めにも影響を与えます。

 

まずは部屋の環境から。

  • カーテンを開けて、月明りを部屋に取り込む
  • 暖かい日は窓を開ける
  • 電気は消す(最小限にする)
  • キャンドルを灯す

ここまでは多くの方はできると思います。

次にとびきりのアイテムを。

  • 環境音CD
  • ソルトランプ
  • ジムボール
  • ホワイトセージ

これらのアイテムを一つひとつ紹介していきます。

 

環境音CD

よくあるのはアルファ波や波音、クリスタルボウルなどです。

ですが僕の中でナンバーワンだったCDはこちら。

shotashop.com

 

shotashop.com

 

CDとしてはかなり高価なものになりますが、

まずは試聴ボタンがあるので聞いてみてください。

僕は10年前からこのCDを試聴してずっっっとほしかったのですが、

行き詰ってきた最近、やっと購入を決意しました。

雨音のどこまでも優しい音、ピアノの癒される旋律。

空気を変えるほどの効果を感じられました。

こころも綻び、細胞が開くような、そんな感じ。

とてもリラックスできます。

試聴して気に入ったのでしたら、買って後悔しないと思います。

波音や虫の声、川のせせらぎなど種類もあるので

今のご自分に合ったものを見つけられるといいと思います。

 

ソルトランプ

ソルトランプとは、岩塩の中に電球があり、

オレンジ色に光る癒しグッズです。インテリアとしても素敵。

水回りに置くと、水気を吸収し、熱でマイナスイオンが出るとされています。

雨の日や洗面所に置くととても効果を感じられます。

 


 

 

おススメはこちらのお店。

岩塩にこだわったお店で、塩飴、バスソルト、石鹸まであります。

特にこの黒岩塩石鹸には大変助けられました。

 

item.rakuten.co.jp

アトピーで手はひび割れ、顔にもでていたのですが、

こちらの石鹸、「ブラックミュージスト」を使っているとだんだん治り、

ひび割れもほぼ治りました。

現在はアレグラというアレルギー薬でかゆみを抑えているため、

酷くなることもなくなってきてます。

 残念ながら現在在庫切れのようですが、

リクエストすると生産してくれるかもしれません。

ほかに、黒岩塩をお風呂に入れてはいるのも効果的です。

 


 

 

 お得なのでお試しに使ってみるのにもぜひ。

 

ジムボール

ジムボールはストレッチでよく使う60㎝ほどのゴムボールです。

ホームセンターやスポーツショップでも2000円くらいで手軽に買えます。

 

背中で乗って、頭を逆さにすると三半規管が鍛えられ、

ジムボールの弾力がまるで海に漂っているような感じになります。

なにげにリラックス効果の高いシロモノです。

三半規管の弱い方は注意しながらい行ってください。

 

ホワイトセージ

これはパワーストーンショップなどでも扱いが増えてきました。

石を浄化する煙の出るハーブです。

香も独特な香りがして、部屋の浄化効果も期待できます。

 


 

 

 

これらが僕のリラックスグッズとして効果を感じたモノたちです。

一番おすすめなのはピアノレイキですね。

日頃疲れている方、夜があっという間に過ぎてしまう、やることがない。

そんな方は一度リラックスタイムを作ってみてはいかがでしょうか?

次の朝が変りますよ~!